眼睛缺水 滴眼药水管用吗

眼睛干燥时，可以适当滴眼药水 #生活技巧# #护肤技巧# #眼部护理技巧#

晨起睁眼时是否感到困难重重？在长时间使用电子设备后眼睛是否干涩难耐甚至视力出现波动？随着手机、电脑使用频率的显著增加，干眼患者数量也越来越多。今天就让我们一起了解下关于干眼的科普小知识。

干眼是多种因素引起的慢性眼表疾病，主要表现为泪液的质或量异常，导致润滑和保护眼睛的泪膜稳定性下降，引起干涩、异物感、烧灼感、畏光、流泪等不适。

许多人会自己去药店买眼药水点眼，对于轻度的干眼患者，可能起到临时缓解症状的作用，但其实这只是暂时的“权宜之计”，并不能够有效治疗干眼。干眼的治疗需要根据具体类型和程度来制定方案，比如热敷、睑板腺按摩、人工泪液补充、抗炎等。

此外，如果合并了口干等其他部位情况，还需要进一步明确全身是否存在问题，避免延误病情。干眼的预防非常关键，在日常生活中，要注意用眼卫生。避免长时间、过度用眼，睡眠障碍的朋友需要调整睡眠。没有眼部感染等情况下，可以用40至50摄氏度的温毛巾敷眼10至20分钟，每日一次即可。需要注意的是，毛巾的温度不要高于50摄氏度。

与此同时，饮食均衡对干眼的预防及缓解也非常关键。如果干眼症状持续不缓解，一定要及时就医，避免病情加重。

文/彭荣梅（北京大学第三医院）

(责编：邢郑、孙娜)

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