羽生选手，倒也不必这么实诚地解释这样的站姿是要“用到臀部的力量”

仰卧起坐提臀：躺在地上，手臂交叉放在胸前，用腹部力量抬起上半身，这样可以锻炼腹肌和臀部线条。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #健身器材使用教程#

羽生选手，倒也不必这么实诚地解释这样的站姿是要“用到臀部的力量”

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