44岁的袁弘，越来越像“纯过日子人”

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转载来源：十点人物志（sdrenwu）

最近，“纯过日子人”成了一个流行词。

这群人不再执着于给生活寻找宏大意义，而是把重心放回吃饭、睡觉、散步、喝咖啡这些取悦自己的具体事务上，把日子过得更实在一点。

袁弘大概算得上娱乐圈里一个资深“纯过日子人”。正如媒体人@孟大明白 对他的评价，是一款稀缺的“过日子型男演员”。

不怎么出现在荧幕上的日子，他也没闲着。支持话剧表演、回武汉张罗面包店、到咖啡市集出摊做手冲、成为百万粉丝的艺术科普博主、有空就尽量多陪伴孩子……不扮演别人的时候，他把自己的日子过得热气腾腾。

很多人对袁弘的印象，还停留在《步步惊心》里潇洒的十三阿哥、《仙剑奇侠传3》里温润正直的云霆，或是《射雕英雄传》里那个被网友称为“史上最抑郁”的杨康。

近些年，他演绎的人物也慢慢落到了更接地气的生活里。《平凡的世界》里出身农村却务虚的孙少平，《生命树》里善恶难辨、带有灰度的孟耀辉，他离“完美”更远，离“真实”更近。

“我是很认真在过日子的”，袁弘很笃定地说。这不仅是老袁的必修课，也是演员袁弘的基本功。

演一个人就是过他的一辈子

戏剧和真实生活的距离，比“电影改编自真实故事”更近。

在《密档》里，生活和演戏的界线被石库门里弄往来的长衫衣角、厨房里窜出来的袅袅炊烟反复摩挲，直至不再分明。

电影以真实史实为蓝本，还原了1942年上海沦陷时期，一对地下工作者夫妇以普通市民身份作掩护，与日伪斗智斗勇、周旋突围，守护建党初期的两万多份核心绝密档案的故事。袁弘扮演的，就是密档守护者徐书亭。

但导演郑大圣想拍的，并不只是一场惊心动魄的谍战。相比刺杀、枪战这种类型片里常见的强情节，他更关心的是，身处至暗时刻的人究竟怎样把日子过下去。“我想拍地下党怎么过日子？我想拍小市民们在至暗时刻里怎么熬过每一天？”

为了拍出这种市井生活感，演员也得先学会做一个1942年的上海市民。

关心粮食和蔬菜，精打细算过日子，螺蛳壳里做道场。

进组前，郑大圣给每个人都发了学习资料。演员们看当年的专栏报道，对当时上海菜场的应季菜、小菜时价了然于心；也跟着历史视频和音频，学说那个年代的上海话。

袁弘还专门学了织毛衣。电影里，徐书亭和妻子沈玉琳（李妍锡 饰）通过编织不同纹样的毛衣来传递情报，接头时只要触摸花纹，就可以对上暗号。这也是剧组经过考证和论证后设计出的接头方式。

开机前刚好是过年，袁弘就提前跟家里的女性学织毛衣，说话、看电视，走路的时候都棒针不离手。甚至一家人凑在一块儿打牌，“我在旁边一边打毛衣，一边喊‘炸他’‘发双不要发单’。”

这也是袁弘第一次在一个剧组里参与美术和造型工作。他记得，开拍前，石库门还只是一栋空楼，演员们自己一点点把它填满：选衣服，做发型，决定水杯、抹布甚至烟灰缸该放在哪里。导演希望他们不是走进一个搭好的现场，而是把这里当成自己的家。先有生活，人物才会慢慢长出来。

这种对“真实生活”的追求，也延续到了拍摄方式里。

剧组在每个房间和所有公共区域装了小的摄像头，从起床开始，每个人日常活动和行走动线、邻里之间的拉家常等生活细节都即兴而自然地发生。

有一场夫妻俩情绪爆发的戏。袁弘事先不知道李妍锡会突然抽自己耳光，情绪被推到临界点时，他下意识抄起棒针捶打自己。“导演一直在让我们自由创作，现在银幕很多东西，都是演员下意识的真实反应，也是大家在即兴中碰撞出来的。

很多感情戏都不是提前排好的，而是真实流露。”他说。

这种没有被提前设计好的瞬间，更接近袁弘如今理解的表演：真实、生动。

图源：《十点开麦》

他坦言，刚毕业那会儿对表演的审美和理解还不够，“会不自觉追求美和帅，一个起身、转头、亮招都要帅。尽管老师教的是表演要真实生动，但还是会走弯路。”

这些年，他挑剧本、角色的标准正在慢慢变化。

过去，他因为外形和气质被贴上“偶像演员”的标签。后来，他像是刻意在跟这样的荧幕形象较劲。接演《平凡的世界》里孙少平一角时，袁弘就多少带些“赌气”，“我不希望被定位成偶像演员、古装戏演员或者专门演高富帅演男神的。”

比起追求“角色的好看”，对表演有更深理解的袁弘开始觉得，“真实的东西是具有美感的，哪怕它有瑕疵，哪怕它不完美，但那样的东西才是更能够打动人的，才是更有感染力的。”

他越来越少用角色的职业、戏份和人设来判断要不要演，“只看有没有发挥空间，我演的还是人。”吸引他的，是角色原本的生活和丰满血肉，以及那些他能够真实触碰的复杂情感。

片中的徐书亭最掷地有声的一句台词莫过于“我要让这个世界变得更好。”影片中这是对敌人说的，其实在没有说出口的内心戏里，他推导了一场徐书亭和女儿的故事。当女儿问父亲是做什么的，父亲跟她说自己要去把世界变得更好。

同样作为父亲，袁弘更懂得徐书亭对女儿的这份承诺和爱。他觉得，如果没有那些真实生活带来的经验和感触，“作为演员来说，会少掉一些生活的质感。我们在演人物，其实也是在过这个人的一辈子。”

把注意力还给生活

对袁弘来说，生活不是表演之外的空白，恰恰是演员不断汲取经验的地方。

而离开片场，他也一直把注意力放在那些具体、琐碎，又真正让自己感兴趣的事情上。

40岁时，袁弘突然成了一名视频博主，开始正儿八经做艺术科普。

他跟发小一起做了一个叫“阿特脑壳”的账号。阿特脑壳，也就是Art Knock，他们想做艺术的“敲门人”。他们联系自己认识或感兴趣的艺术家，走进工作室，聊创作、也会翻艺术家的冰箱，问一些普通人真正好奇的问题。

“艺术家有同事吗？”“艺术家也交社保吗？”“能养活自己吗？”

起初，袁弘每个月会专门花四五天时间录制“阿特脑壳”，后来只要有空就拍。化妆间、车里，随时随地只要准备好，就能录一段口播。去参观MOMA（纽约现代艺术博物馆）看展时，他索性就让张歆艺拿手持相机拍了一期，“我对艺术、吃喝以及其他很多事情都非常有好奇心，花时间在这些东西上，我不会觉得是消耗。我没有在妥协，这就是我想要的东西。”

他的很多兴趣，也就这样一点点进入了生活：喜欢艺术就去做艺术科普；喜欢戏剧就还是纯粹地去演话剧；喜欢吃喝就真的把自己养成一个老饕；喜欢自然就有意识给自己放假，去徒步、爬山、旅行。

袁弘说自己对很多事情都抱有好奇，而这些兴趣通常很少带有明确的目的性。某种程度上看，正是这些看似“没什么用”的兴趣，一直在不断丰富他对生活的感受。

于是，人们总能在一些很有烟火气的地方看见袁弘。

他的社交媒体里，有一家人生活日常的笑料，也有洋洋洒洒写几百字的餐厅体验。吃了什么、哪里好吃、为什么好吃，他都愿意认真记下来。有网友戏称，这还是那股熟悉的早年QQ空间式“活人感”。

这两年，又因为在咖啡节摆摊做手冲咖啡，“精品咖啡爱好者”袁弘也为人所知。

袁弘最早喝的是速溶咖啡，后来跟港台演员拍戏，他才慢慢接触到不同产地、不同做法的咖啡。从马来西亚怡保的旧街场白咖啡到装在麻布袋子里的蓝山咖啡，他都尝过。他一路喝，一路琢磨。后来因为嫌熟豆越来越贵，索性买了烘豆机，买生豆自己回来烘。

“烘豆子的时候，家里会特别香，对我来说是一种乐趣。处女座嘛，需要什么就喜欢琢磨。”

张歆艺曾在节目里说，她最羡慕袁弘的一点，是家庭和生活琐碎始终没有磨掉他对生活的好奇心和热情。

年轻时可以很酷、喜欢世界的一切，而当生活的压力真切迫近，人很难不被磨平变钝。

“时间最有可能消耗掉的，是那些特别远大的向往，或者不顾一切、浪漫主义、理想化的东西，还有就是活在当下这件事，”对他来说，保住一点对生活的感受，不需要什么复杂的方法。最直接的一件事，是少刷手机。

“电子屏幕和快速信息流其实一直在吸取我们的注意力，而注意力就是我们的能量，”他说，“把刷手机的时间拿来看书看电影，闭上眼睛休息，就是最简单的快充。”

当我们问他，随着经历积累，人会不会越来越难感到快乐？

他拿自己熟悉的咖啡和面包打比方。面包和咖啡随着温度、时间、手法不同，做出来的味道就会不一样，“生活就像做咖啡和面包，不可能每天都比前一天进步，保持稳定和日常就很好了。”

两个人，各自鲜活

生活的日常和稳定，有时候总被理解为“庸常”。善于过日子的袁弘和张歆艺，却还是努力让小日子开出花来。

今年，是他们结婚的第十年。袁弘说，他对张歆艺的心动并没有随着时间消失，甚至还会不断发现新的、让自己心动的部分。

十年婚姻当然不只靠某个精心准备的浪漫瞬间维持，而是落在更细碎的柴米油盐里，两个人不用开口就能懂对方在想什么，还保留着默契和松弛感。

“我们俩特别放松的时候，会放下我所谓天然的面具。就着一件特别小、特别简单的事儿互相说。一个‘烂梗’，一整天甩来甩去。我们俩的笑点都很低，旁边的人不知道这俩人怎么了，就感觉他们的笑点坏掉了。”袁弘曾在一次采访中这样形容两人的相处方式。

孩子出生前，他俩更像彼此最好的玩伴。2019年儿子出生后，这种关系发生了变化。“从两个人一起玩的状态，变成互相配合，成为彼此的partner。”

图源：张歆艺微博

张歆艺和袁弘曾约定，孩子三岁之前，他们轮流接戏，休息的人就带孩子进组，一家三口要尽量呆在一起。遇上出差，他会提前给儿子录好睡前故事。工作结束会坐最晚的航班第一时间回北京。如果夫妻俩不能亲自哄睡，他们会拿贴身穿的睡衣垫在孩子的枕边。

孩子过了三岁，张歆艺又把这个期限延长到六岁。直到现在，只要没有工作，他们依然尽量自己接送孩子，陪他骑车、做功课，送去体育锻炼。

“我儿子现在快8岁了，也还是很幼稚，很有安全感，”袁弘说，“必须给到足够多的陪伴和爱，他才会建立这种安全感。”

图源：《十点开麦》

只是成为父母后，两个人留给自己的时间，也不可避免地变少了。

张歆艺曾在一次夫妻俩的旅行中谈起自己成为母亲后的变化。“有了孩子以后，我被强烈地改造了，已经没有那么多的热情去关注一些诗意或者远方。我觉得你更像是一个在生活的人。我也在家庭中感到幸福，但我的代价有点大。”

袁弘并不否认这种差异。即使两个人已经尽可能共同承担家庭，他也知道，有些改变并不能被简单地平均分配。

听到张歆艺说“被改造”时，他的第一反应是反思自己是不是还有哪里没做好。但最后，他也不得不承认其中有一些无力，“她的付出真的非常多，这种付出是爸爸替代不了的。”

他们能做的，是在具体的生活里，尽量给彼此留下一点属于自己的空间。

一家人在一起的日子里，袁弘会每天给张歆艺做手冲咖啡。在妻子孩子来剧组探班时，他会提前炖一锅好汤。张歆艺生日时，他会在枕头边偷偷放上礼物。有一年，他给张歆艺买了折叠自行车当礼物，提货时又给自己买了一辆，“也不能让她一个人骑嘛。”

袁弘看得见那个缤纷多彩的张歆艺，也从没落下那个会往快用完的洗手液、洗发液里兑水的会过日子的张歆艺。“我们真的把日子过得好努力。”

现在每当孩子熟睡后，他们会在黑暗中握住对方的手，“今天的任务完成了。”接下来的那一点时间，才真正属于他们。两个人会争分夺秒享受自己的时间，最惬意的事情，莫过于一起看电影、看看书。

对“学习型人格”的袁弘来说，提升自己的认知水平和对生活的理解，是他们保护彼此的方式，“自己有了顶级心态和认知，才有余力保护别人。”这大概也是他的婚姻保鲜法则，“当我们都没有停止让自己变得更好，那对我来说，哪怕度过漫长岁月，也始终会有吸引力。”

“纯过日子”的迷人之处，或许就在于此。它不靠无休止的刺激来维持，只是认真咂摸寻常日子里的香气与温热，一天比一天更解其中真味。

采访最后，我们请袁弘用一款面包和咖啡豆来形容当下的自己。

他几乎没有犹豫。“不需要多高级的食材，就是非常daily的基础款。日常的美味就很好。”

网址：44岁的袁弘，越来越像“纯过日子人” https://www.ashwd.com/news/view/308872

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