谢娜，被确诊！

学会感恩，感谢生活中的每一个小确幸 #生活乐趣# #生活态度#

一

“快乐女神”，原来骗了所有人！

谢娜，在所有人眼中，一直是一个充满着活力、幽默感十足的主持人，她的笑容总是能如同阳光般照亮整个舞台。

然而，最近在一档综艺节目中，谢娜透露了自己生完二胎后，性情大变，后来被确诊为患上了抑郁症。

马斯克是特斯拉、SpaceX等科技公司的创始人和CEO，也是全球最富有的人之一。

然而，很少有人知道，这位以敢想敢做、不断创新而闻名的科技大佬，也曾是一名抑郁症患者。

据报道，有人目击到马斯克服用氯胺酮，他自己也承认曾服用微剂量的氯胺酮来治疗抑郁症。

李玟、阮玲玉、翁美玲、张国荣、陈百强、尚于博、陈宝莲、罗宾·威廉姆斯…都是抑郁症病人。

抑郁症吞噬着他们所有的精力，使他们失去活力，无法提起精神。

任何事情都无法带来快乐，身体像灌铅一样沉重，即使整天无所事事，仍然感到四肢无力。

然而，从外表看来，这个正在地狱中挣扎的人似乎没有任何异常。抑郁症患者的崩溃是悄无声息的。

这是一种疾病，并不是心理素质和抗压能力问题。

千万千万不要有病耻感！

二

现代生活节奏快，压力大，特别在城市地区，越来越多的人长期处于高压状态，负面情绪得不到释放，就很容易出现问题。

世界卫生组织的统计数据显示，全球抑郁症患者超过3.5亿人，其中中国就有超过1亿人。每年因抑郁症自杀的死亡人数超过100万人，大约6.8%的成年人一生中会出现抑郁障碍。

抑郁症是种自杀率很高的疾病，发病率也是每年在逐渐上升，可值得注意的是，我国抑郁症患者的就医率还不足10%。

不得不说，我们正处在一个抑郁症高发的时代。

抑郁症可能已经成为了我们这个时代的疾病，甚至一些孩子也时常表现出抑郁的特征。

2021年，清华大学社会科学学院、中科院心理研究所等科研机构合作，在全国多个省份调研了三十多万中小学生，发现许多孩子出现了惊人的“四无”现象：

学习无动力，厌学情绪多

大家通常认为孩子是因为成绩差而厌学，但实际上，很多成绩优秀的孩子也并非真心想学习，只是为了满足家长和社会的期望。

当他们找不到学习的意义时，逆反和厌恶的情绪就开始滋生。

2.对真实世界无兴趣，沉迷于游戏、社交媒体

青少年沉迷游戏、依赖网络的背后，是他们逃避繁重学业和真实世界的心理需求。

这种心理和习惯会导致他们与真实世界的联系减少，从而影响孩子健康人格的形成。

3.社交无能力，宁可跟机器人动感情

孩子宁愿在网络上与陌生人交流，沉迷于二次元的虚拟人物，也不愿意在现实生活中多与人交流。

这种自闭式社交的泛滥是逃避现实、沉溺于虚拟世界的表现，会导致孩子们的孤独感和低欲望心态的蔓延。

4.对生命价值无感受，枯竭感过早到来。

在这个时代，压力大、节奏快，导致许多人头脑中的抑郁症“恶魔”挣脱牢笼，呼啸而出。

三

而，最重要的其实还是要修炼“反内耗”的体质，接受抑郁的心境，不自我攻击，找到自己的价值和意义。

世上难得两全法，不负如来也不负卿！

人活着，努力拼搏得到更美好的生活固然重要，但保险伴我一生还是想提醒每一位正在努力奔跑的人：不要忘记你努力奋斗的初衷，是为了让自己和家人过得更好，而不是伤害健康、挥霍生命。

人生啊，还是要早一点看透，别让自己活得太累了。

无论你有多忙，压力多大，尽量保持愉悦、保持健康，永远珍惜并活在当下吧！

《幸存者回忆录》中有这么一句话，值得每个人深思：

“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。”

但拿健康换来的富贵，不过是空中楼阁而已。

从成家立业到养儿育女，从赡养父母到自己将来颐养天年，人生花钱的时间远远长于挣钱的时间，这个过程中，除了衣食住行外，我们还无时无刻面临各种意想不到的人生风险，意外、疾病随时都可能让之前的所有努力都付诸东流。

更何况，先拿命换钱，等老了再用钱买命，绝不是明智之举！

所以，无论你是哪个年龄群体的人，都应该做一个懂得未雨绸缪的的人，提前为自己和家人规划好充足的保障，把人生的风险转嫁出去，这样才能减轻焦虑和压力，放心去打拼，让人生无后顾之忧，更幸福、更圆满。

健康面前，无论你是谁，都只能是弱者，谁都没有讨价还价的余地。

生命何其重要，好好活着才是王道！希望我们都能够早点领悟生命的真谛，往后余生，健康！平安！

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