学会自我激励：保持积极心态，时刻激励自己前进。

学会自我激励，保持积极的心态。 #生活乐趣# #健身#

我们可以从以下几个方面来学习如何培养自己的积极性和自信心：
1.设定目标并制定计划；
2.寻找灵感来源与支持网络；
3.通过正面思考方式改变负面情绪状态；
4.接受挑战并且相信可以克服困难；
5.关注健康生活方式以及良好的休息习惯等。

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